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des séances de naturopathie

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Prenez rendez-vous avec
un naturopathe

    Qu'est-ce que 
    la naturopathie ?


    La naturopathie est définie par l’OMS comme une     approche complémentaire de la santé, favorisant le bien-être et la santé au naturel. Elle est pratiquée par plus de 110 000 professionnels dans 108 pays. Sa pratique consiste à optimiser son capital santé par l’hygiène de vie, en devenant un acteur autonome et en prenant soin de soi par des moyens naturels. Elle considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte ses dimensions physiques, biochimiques, émotionnelles, mentales et sociales.

    La naturopathie s’inscrit dans la démarche complémentaire, dite intégrative, qui fait collaborer tous les professionnels de la santé et du bien-être. Elle s’intéresse à l’origine des déséquilibres pour agir en profondeur, plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes.

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    Quel est le travail
    d'un naturopathe ?

    Le naturopathe est un praticien de santé naturelle qui s’intéresse à la personne dans sa globalité, en prenant en compte son environnement, son mode de vie et ses émotions. 

    Grâce à cette approche sur-mesure, il cherche à     comprendre les causes des déséquilibres propres à chacun et à rétablir l’harmonie naturelle du corps. Sa mission est aussi de vous guider vers un mode de vie plus sain et durable, en s’appuyant sur des solutions naturelles.

    Au cours des consultations, il va ensuite     mobiliser plusieurs outils, techniques et disciplines, tels que la micronutrition ou les régimes, et utiliser certains bilans de terrain comme l’iridologie ou la morphologie.

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    Dans quels cas consulter
    un naturopathe ?

    Vous êtes « sous l’eau » et avez de plus en plus de mal à gérer vos émotions, votre stress et votre anxiété ? Vous souffrez systématiquement de troubles digestifs après le repas ? Un naturopathe peut être un bon allié pour prévenir :

    ✓       Les troubles digestifs (ballonnements, constipation, syndrome de l’intestin irritable, reflux gastro-œsophagien…) ;

    ✓       La gestion du poids (désir de perdre du poids, prise de poids inexpliquée, besoins de conseils sur l'alimentation…) ;

    ✓       Les troubles du sommeil (insomnie, sommeil non réparateur, réveils nocturnes…) ;

    ✓       Le stress et les troubles émotionnels (anxiété, dépression, burn-out, gestion des émotions…).

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    Comment se déroule une séance de naturopathie ?

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    1. Une séance de naturopathie débute par un entretien qui permet au professionnel de prendre connaissance de votre situation. Il construit ainsi un bilan vital donnant lieu à un programme d'hygiène de vie entièrement personnalisé.

    2.  Lors de votre première séance, le naturopathe va prendre le temps de vous connaître en profondeur à travers un entretien complet, appelé bilan de terrain naturopathique. Préparez-vous à répondre à des questions sur : 

    - les raisons de votre consultation et vos ressentis ;
    - vos habitudes de vie : alimentation, qualité du sommeil, activité physique ;
    - vos sources de stress éventuelles ;
    - vos antécédents médicaux et familiaux, vos traitements en cours.

    3.  Le naturopathe effectue un bilan de vitalité pour cerner votre état général. Grâce à une observation de votre fonctionnement, il repère vos atouts et les zones qui pourraient être plus fragiles, ce qui comprend un coup d’œil minutieux à votre peau, vos ongles et vos yeux, mais aussi l’observation de certaines zones comme le crâne, les mains ou les bras.

    4. Une fois ces bilans effectués, le naturopathe vous prépare un programme d’hygiène de vie sur-mesure. Ce plan personnalisé regroupe des conseils taillés à vos besoins, touchant à différents aspects de votre quotidien, comme par exemple :

    - des recommandations pour adopter un régime alimentaire plus équilibré ;
    - des suggestions d’activités physiques adaptées à votre forme et vos préférences ;
    - des techniques pour réduire votre stress ;
    - des conseils pour maintenir un bon niveau d’hydratation ;
    - des stratégies pour améliorer la qualité de votre sommeil ;
    - des conseils pour vous aider à éliminer les toxines ;
    - des recommandations de compléments naturels ;
    - des conseils sur des pratiques de soins corporels.

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